Methoden

Meine Methoden

Meine Klienten begleite ich in ihren Lebenssituationen immer höchst individuell. Es gibt in der gemeinsamen Arbeit keine starre Methode oder Technik, die immer zur Anwendung kommt. Auf Basis meiner ganzheitlichen Ausbildungen und Erfahrungen gestaltet sich meine Begleitung intuitiv abgestimmt auf Ihre Situation.

Im Mittelpunkt stehen das Zuhören und Wahrnehmen, vertiefende Gespräche und verschiedene wissenschaftlich fundierte und integrative, auch kreative Methoden . Die Auswahl geschieht nach Bedarf und individuellen Gegebenheiten und wird mit Ihnen im Vorfeld abgesprochen.

Gesprächs-Therapie

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist ein klientenzentrierter Ansatz, bei dem ich Ihnen in einer empathischen, respektvollen und kongruenten Haltung begegne und Sie unterstütze, Ihr eigenes Potenzial zur Problemlösung und Selbstverwirklichung zu entfalten.
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Hypno-Therapie

Die Hypnotherapie nach Milton Erickson nutzt maßgeschneiderte, indirekte Kommunikation und Trance-Techniken, um unbewusste Prozesse zu aktivieren und Sie zu unterstützen, individuelle Lösungen für Ihre Probleme zu finden.
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Training emotionale Kompetenzen

Das TEK - Training emotionaler Kompetenzen nach Prof. Matthias Berking ist ein Programm zur Förderung der Fähigkeit, eigene Emotionen wahrzunehmen, zu regulieren und gezielt und konstruktiv in sozialen Interaktionen einzusetzen, um das persönliche Wohlbefinden und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.
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Selbstwert-Training

Als zertifizierte Selbstwerttrainer nach Frauke Niehues arbeite ich u.a. nach dem Faktoren-Schichtenmodell und umfangreichen Methoden. So werden alle Einflussfaktoren auf den Selbstwert erfasst und mit kreativen Methoden Lösungs- kompetenzen entwickelt. Der Selbstwert zählt zu den psychologlischen Grund- bedürfnissen und hat eine große Bedeutung für unsere Identität. Er beeinflusst unser emotionales Wohlbefinden und unsere Lebensgestaltung vielfältig.
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Impact-Techniken

Impact-Techniken sind psychologische und kreative Methoden, die darauf abzielen, nachhaltige Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu bewirken, indem sie gezielt auf emotionale und kognitive Prozesse einwirken. Impact-Techniken aktivieren Emotionen und sprechen alle Sinne an. So werden komplexe Konzepte erlebbar und greifbarer.
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Hoch- und Höchst-Begabung

In diesem Bereich arbeite ich nach einem speziellen Therapie- und Beratungskonzept nach Frauke Niehues, welches auf die Besonderheiten eingeht und realistische und alltagstaugliche Lösungen anbietet.
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EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Methode, bei der bilaterale Stimulation, meist in Form von Augenbewegungen, eingesetzt wird, um belastende Erinnerungen und Traumata zu verarbeiten und die damit verbundenen negativen emotionalen Reaktionen zu reduzieren.
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YAGER-CODE

Der Yager Code ist eine therapeutische Methode, die auf der gezielten Nutzung des Unbewussten basiert, um emotionale Blockaden und innere Konflikte zu lösen, indem sie den Zugang zu positiven inneren Ressourcen fördert und Veränderungen auf tiefer Ebene anregt.
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Embodiment

Embodiment bezeichnet das Konzept, dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, sodass körperliche Erfahrungen, Haltungen und Bewegungen das emotionale Erleben, Denken und Verhalten beeinflussen und umgekehrt.
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